les conseils d'un coach
sur mesure

Les entraînements s’effectuent en salle de culture physique, équipée de tout le matériel nécessaire pour l’enseignement et ses applications.
Le professionnel assure la prise en charge complète et la gestion totale du physique du pratiquant.
- Pour les débutants ou les personnes ayant eu une longue absence :
- prise d’informations : physiques, sportives, médicales, besoins et motivations
- bilan de fonctionnement physique
- mise en route sur quelques séances
- Pour les personnes pratiquantes:
- mise à jour de la prise d’informations
- bilan physique lors du renouvellement de programme.
- Mise en place d’un programme personnalisé adapté aux possibilités,
avec un nombre de séances à réaliser et un objectif à atteindre.
Application du programme personnalisé:
- les démonstrations, les mises en situations pour la pratique des exercices et l’utilisation des appareils définis dans la programmation personnalisée.
- la mise en place et l’application des méthodologies d’entraînement pour l’objectif à atteindre. Les vérifications régulières de l’exécution juste de ces méthodes d’entraînement durant la réalisation du programme.
- Surveillance, suivi, corrections des exercices et des contenus de séances.
- les entretiens, durant les séances, sur divers sujets en rapport avec l’entraînement (ex : la diététique et son application, planification des activités physiques hebdomadaires, etc…), sur les moyens de progresser, sur les problèmes rencontrés.
- Lorsque les séances sont réalisées, bilan complet de fin de programme.
- Renouvellement du programme et des méthodes d’entraînement.
- Mise en place d’une progression suivant l’évolution de la personne.
Particularité :
En cas d’incidents physiques ou de santé en cours d’abonnement, des programmes adaptés vous permettront de continuer vos entraînements.